Sabe aquela sensação de que alguma coisa não caiu bem? Você sente um desconforto ou inchaço no estômago, que vem ou não acompanhado de náuseas ou vômitos. Pois a má digestão têm várias causas e é possível evitar. Ingerir alimentos em grande quantidade, pesados ou gordurosos, fazer refeições tarde da noite, além do consumo de cigarros e álcool, estresse e sono ruim são alguns dos fatores que provocam o problema.
É muito importante ficar de olho porque estes sintomas podem ser reações iniciais de doenças mais graves do aparelho digestivo, como o refluxo, as úlceras e o próprio câncer. Se você tem má digestão com frequência, deve procurar um médico para avaliar a necessidade de exames que vão fazer o diagnóstico do caso.