A falta de exercícios físicos (sedentarismo) dificulta a movimentação e o bom funcionamento do intestino, além de favorecer o ganho de peso – fator de risco para o câncer. O sedentarismo provoca problemas como a prisão de ventre. A dificuldade para ir ao banheiro é o primeiro sinal de que a pessoa precisa se exercitar se não quiser sofrer de alguma doença no intestino.