A primeira coisa é avaliar como está a consistência das fezes e a coloração. Normalmente, elas tem que estar formadas, macias e acastanhadas. Não é necessário ir ao banheiro todos os dias, mas é muito importante que se respeite a vontade de evacuar. Fique atento se você sai com a sensação de que eliminou tudo.
Fezes sem forma, com a presença de alimento não digerido ou odor muito forte podem indicar algum problema. O segredo para um bom hábito intestinal?
?Alimentação saudável
?Hidratação
?Qualidade do sono
?Prática de atividade física