Os benefícios da atividade física vão muito além da manutenção ou perda de peso. Saiba o que melhora com o exercício na saúde intestinal:
– movimentação do intestino, facilitando a digestão
– controle dos gases
– efeito protetor contra doenças como cancro do cólon e diverticulite
– prevenção e até alívio da prisão de ventre
– melhor absorção de nutrientes
– controle do stress, evitando úlceras e gastrites