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IADComo saber se tenho um hábito intestinal saudável? IAD

ABR
2021
A primeira coisa é avaliar como está a consistência das fezes e a coloração. Normalmente, elas tem que estar formadas, macias e acastanhadas. Não é necessário ir ao banheiro todos os dias, mas é muito importante que se respeite a vontade de evacuar. Fique atento se você sai com a sensação de que eliminou tudo.

Fezes sem forma, com a presença de alimento não digerido ou odor muito forte podem indicar algum problema. O segredo para um bom hábito intestinal?

?Alimentação saudável

?Hidratação

?Qualidade do sono

?Prática de atividade física

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